Yemek yerken konuşmayın: Bağırsaklarda hava birikiyor

Yemek sırasında konuşmak, sosyal bir alışkanlık gibi görünse de sindirim ve solunum sistemini olumsuz etkileyebiliyor. Araştırmalar, yiyeceklerin yeterince çiğnenmemesi ve hava ile birlikte yutulmasının sağlığı riske attığını gösteriyor.